Hvad vil du have mere af i det nye år?

Mere dans? – mere ro eller kreativ fordybelse? – flere naturoplevelser? Eller en lidt en sundere hverdag? Vi har det meste, der gør dig lidt klogere, sundere og gladere.

Vi har sammensat et varieret katalog med muligheder for både unge og ældre og vi glæder os til at komme i gang. Vi er klar til aktiviteter og mere fællesskab, så snart vi må. Hvis du tilmelder dig nu, er du sikret en plads, når vi starter op. Vi giver direkte besked, så snart vi gør. 

Marina Aagaard – Sund? Sundere? Supersimpelt! Online foredrag 19/1 kl. 19

FOF byder på lidt sundt og godt allerede i januar, nemlig det online foredrag med Marina Aagaard, Master i Sundhed og Træning, forfatter og foredragsholder.

Hun serverer den seneste forskning inden for kost, motion og motivation, og du får konkrete ideer til ændringer af vaner, der giver energi og forbedret sundhed – du kan sidde sikkert og godt hjemme i stuen og få nye indsigter og indspark til at gøre lidt ekstra for din sundhed her i det nye år. ‘For det kan lade sig gøre af forbedre din sundhed og præstationsevne markant – endda uden de store anstrengelser’, fortæller Marina Aagard. 

Vær sammen om ny sunde vaner

Det kan være nemmere at få etableret nye vaner, hvis man gør det sammen med andre, så tilmeld dig sammen med en god ven, nabo eller en fra familien. For selvom noget er simpelt, betyder det ikke nødvendigvis, at det er nemt. Få værdifulde indsigter målrettet et længere, sundere og gladere liv og få det sammen med andre, så er det også lidt sjovere at få etableret de nye vaner.

Vi glæder os til, vi igen kan mødes fysisk – indtil da er du meget velkommen til at mødes med os og Marina online. Har du ikke prøvet online foredrag før via Zoom, kan du læse på FOF Djurslands hjemmeside, hvordan det fungerer via foredragssiden, hvor du også finder foredraget med Marina Aagard. Du er meget velkommen. 

Tilmeld dig FOFs foredrag på hjemmesiden: www.fof.dk/da/djursland/foredrag eller kontakt FOF-kontoret mandag til torsdag på Tlf. 86 32 55 88.